El desafío Zen Studio

José Rubio , responsable de RevistaNet, se ha hecho eco de nuestra iniciativa y la ha puesto en un lugar privilegiado de su Revista Digital. Esperemos que mucha gente se una a esta estupenda iniciativa.

Después de un mes del desafío en marcha hemos constatado lo siguiente: Nos cuesta mucho Sonreir. Hay mucha gente que hay que recordarle el 5% de descuento a pesar de tener forrado el centro con carteles. Y aún así, hay algunos que prefieren no sonreir, ni decir frase positiva alguna!!!! Bueno , hay que respetar la voluntad de la gente!!!

En todo caso, para nosotros el resultado ha sido espectacular, no en cuanto aumento de niveles de negocio, sino en el buen rollo que se respira en el centro, las chicas están más animadas, y los clientes respiran un mejor ánimo. Eso es el éxito para nosotros.

Un abrazo a todos y espero que muchos se unan a la iniciativa.

Desde el Blog de Concha Barbero, podemos leer el siguiente post
¡Qué sencillo es el mundo!

He señalado, en verde esperanza, la luz que me llega a través de este joven que sabe que todo es posible. Es una entrevista pubicada en La Contra de la Vanguardia. Podría haberla puesto toda de verde, pero esas frases, por sí solas, conforman una completa filosofía de vida, que hace que una persona con un “problema” tremendo en nuestro negativo patrón mental sea capaz de darle la vuelta y ofrecernos la facilidad de vivir:

Albert Casals, viajero en silla de ruedas, sin acompañantes y sin dinero

“¡Qué sencillo es el mundo!”

VÍCTOR-M. AMELA – 19/03/2009

Tengo 18 años. Vivo en Esparreguera con mis padres y mi hermana Alba (9). Soy viajero desde los 15 años: Europa, Asia, Sudamérica… Soy anarquista utópico. Creo tanto en Dios como en un hipopótamo lila. Me gusta el manga, los disfraces otaku, leer, los videojuegos…

¿Desde cuándo vas en silla de ruedas?

Desde los ocho años. Tuve mononucleosis y leucemia: o me trataban a saco, con riesgo de provocarme alguna discapacidad, o me moría.

Y fueron a saco.

Sí. ¡Y el resultado ha sido perfecto!

¿No te importa la silla de ruedas?

Si hubiese querido ser futbolista… ¡Pero no hay nada que yo no pueda hacer en mi silla!

¿No?

Subo, bajo, entro, salgo, he atravesado selvas y playas, he viajado por Francia, Italia, Grecia, Alemania, Escocia, Tailandia, Malasia, Singapur… Acabo de regresar de un viaje de seis meses por toda Sudamérica…

¿Con quién viajas?

Me gusta viajar solo.

¿En silla de ruedas… ¡y solo!?

La silla es más ventaja que inconveniente: la gente te pregunta qué te pasa, de dónde vienes…, y así haces un montón de amigos.

¿Desde cuándo viajas así?

A los catorce años les dije a mis padres que me iba. Fue muy duro para ellos permitir mi felicidad. Pusieron una condición: el primer viaje lo haría acompañado por mi padre. Fuimos a Bruselas y aprendí cosas útiles para viajar. Y, a partir de los quince años, ya he hecho todos esos viajes yo solo.

¿Y qué dicen hoy tus padres?

Sufren un poco, pero están contentos viéndome contento. Agradezco que se hayan esforzado tanto en no ayudarme, en no decirme: “Esto no puedes hacerlo porque vas en silla de ruedas”. Ellos facilitan mi felicidad.

¿Eres feliz, pues?

Plenamente, pues no hago nada que no quiera hacer en cada momento. Ahora me apetece hablar contigo, y si no, no estaría aquí.

¿Con qué dinero viajas?

Con tres euros al día.

No es posible.

Hace seis meses salí de casa con 20 euros para irme a Sudamérica, ¡y he vuelto con 20 euros en el bolsillo!

Pero… ¿y dónde duermes, y cómo comes y… cómo lo haces?

¿Por qué nos complicamos tanto la vida? Siempre hay dónde dormir, siempre hay algo que comer. Conoces a gente, y todo fluye. ¡Qué sencillo es el mundo! Lo he entendido viajando. Bastan cuatro cosas: dormir, comer, ducharse y hacer amigos.

Dicho así, sí parece fácil.

Claro. ¿Qué impide a todos los europeos hacerse vagabundos? Es maravilloso…

¿Qué buscas en tus viajes?

Ver cómo vive la gente, ver cómo son, conocerles, vivir con ellos, ser su amigo.

¿Y qué opinan tus amigos de aquí?

Me entienden, mis amigos son como yo: todos están haciendo lo que desean hacer, aunque a ellos no les apetece viajar.

¿No te da miedo viajar solo?

¿Qué puede pasarme peor que no realizar mis sueños?

Pueden robarte…

Al poco tiempo volveré a tener lo necesario, ¡seguro! Y nunca podrán robarme lo vivido.

… Puedes sufrir un accidente, morir…

Aún así, habría hecho lo que realmente quería, ¡habría sido más feliz que quedándome aquí contra mi deseo!

¿Qué haces al llegar a un sitio nuevo?

Voy a un parque, a una plaza, saco mis naipes… Al cabo de un rato hay niños, ¡y luego medio pueblo está alrededor!

¿Qué te dice la gente nueva con la que te vas encontrando?

Los adultos repiten dos preguntas: “¿De dónde sales?”, “¿Y tus padres?”. Algunos se escandalizaban de mis padres por dejarme solo… Alguna vez la policía me ha detenido por si me había escapado… Un niño solo por el mundo, feliz…, ¿qué tiene de malo?

Hombre…

Ahora, ya con 18 años cumplidos, ¡soy libre!

¿Qué llevas en tu mochila?

Una libreta, algún libro, un boli, una linterna, los naipes para juegos de manos, jabón, cojín, dos pantalones y dos camisetas, calzoncillos, chaqueta, botiquín, la tienda de campaña y el kit de reparación de la silla.

Dime lugares en que hayas dormido.

Playas, vagones de tren, parques, estaciones, coches, campos, comisarías, castillos en ruinas, casas abandonadas, casas de gente, cuevas, mansiones…

¿Cuál ha sido el mejor momento?

Viajar de noche en la caja de un camión en marcha, destapada. Podía sacar la cabeza al viento o acurrucarme. Fue chulísimo.

¿Y tu momento más peligroso?

He estado a punto de palmar volcando en un camión, y atravesando una selva con vampiros, y en una lancha de traficantes de motores entre islas caribeñas, zarandeados por una tormenta con olas de cinco metros: me golpeé, caí al agua inconsciente… y pudieron rescatarme por pelos.

¿Qué planes tienes ahora?

Recorrer toda el Áfricaoriental hasta llegar a Madagascar.

¿Nada te frena?

Cuando haces lo que de verdad quieres, el universo entero conspira a tu favor. Mira alrededor y decide: tú puedes elegir vivir triste o contento. Yo elijo la felicidad. No veo entre nosotros razones para ser infeliz.

¿Y no piensas estudiar, trabajar…?

No, si no me divierte. Me gustaría ser mediador o acoger niños… A veces me dicen: “Si no trabajas, ¡de viejo serás pobre!”. Pero, si llego a viejo, ¡tendré amigos por todo el mundo! ¿Se puede tener más?

Nada le turba

Es sabio. Bastan sus ojos para comprender que ha alcanzado todo lo que predicaron los epicúreos y los estoicos juntos, y también los cínicos, los escépticos, los mendicantes y los giróvagos. No necesita nada. Ha salido de Esparreguera sin un euro en el bolsillo y se ha tirado en la arena de la playa de la Barceloneta. Nada le perturba. Todo le sonreirá siempre, puesto que él sonríe siempre a todo. Es un chaval cautivador, un alma grande: no alberga nada que no sea gozo, felicidad. Estar a su lado, verle y escucharle (o leerle en El món sobre rodes,Edicions 62) te hace ser un poco mejor. Luego me enreda con unos juegos de naipes que ni Tamariz, ¡palabra! (Más en www. elmonsobrerodes. cat).
Publicado por Concha Barbero de Dompablo

Muchas gracias a todos por participar en esta iniciativa a la que hemos puesto todo nuestro cariño.

Ya sabes que por sonreir y decir una frase positiva tienes un 5% de descuento en tus tratamientos.  Y además tu frase entra en el concurso.

Los ganadores del Concurso en Febrero son los siguientes:

- 50€ en tratamientos por la persona con mayor número de frases (se puede decir una frase cada vez que se haga un tratamiento): Mari Cruz Blanco y Sonsoles con 2 frases cada una se reparten el premio de 50€ en tratamientos Zen.

- 25€ en tratamientos a la frase más Original: Chelo Alcaraz

- 10€ en tratamientos a la frase más positiva:  Gracia

Gracias a todos por concursar!

Entrevista realizada en la tarde de hoy 11 de febrero en el programa LA TARDE Y COMPANIA , presentado por Belén Almonacid. Os agradezco mucho vuestra atención en la difusión de la noticia.
Pulsa Play para escucharla

Si quieres bajar la entrevista pulsa aquí

Esta tarde nos ha entrevistado Cristina López Schlinchting y sus colaboradoras en su programa LA TARDE CON CRISTINA. Gracias Cristina. Si deseas escuchar la entrevista pulsa play en el icono de abajo. (la calidad del audio no es excelente pero el contenido se escucha bien)

También puedes bajarte la entrevista (con buena calidad) pulsando aquí

Gracias a Cope y sus redactores por ayudarnos a difundir esta iniciativa tan positiva!

En Zen Studio ponemos todo el alma y el tiempo para apostar por el Desafío a la Crisis. Por eso les damos a nuestros clientes más razones para sonreir y decirnos frases positivas. Así hemos decidido hacer un concurso con 3 premios cada mes:

1er Premio: Persona con mayor número de frases positivas=> 50€ de regalo en tratamientos Zen Studio

2º Premio: Frase más original=> 25€ de regalo en tratamientos.

3er Premio: Frase más positiva=> 10€ de regalo en tratamientos.

Así que ya sabes, ponte a pensar en positivo y a ver qué sale!

Mi amiga Marta Fedriani nos envía 37 frases muy sabias y prácticas. Cualquiera de ellas sirve para el Desafío Zen Studio

Gracias Marta!

37 Cosas que sabes pero que siempre OLVIDAS QUE SABES

1.                Si lo que haces no funciona HAZ ALGO DIFERENTE

2.                No puedes añadir tiempo a la vida pero sí VIDA al TIEMPO

3.                La vida es dura. De acuerdo, pero ¿Comparada con qué?

4.                La vida será coser y cantar si trabaja para simplificarla tanto como hace para complicarla

5.                El dolor de los sueños no realizados puede ser el peor que experimente jamás

6.                La gente común y corriente logra cosas extraordinarias

7.                Saber y no hacer es igual que no saber

8.                Espere siempre lo inesperado porque lo único cierto es la incerteza

9.                El exceso de seguridad es un peligro

10.           La mayoría de las preocupaciones son completamente inútiles

11.           Dar consejos significa que o bien se pierde o ni se gana ni se pierde

12.           Cuando discuta con un idiota hay insensatez en ambos lados del debate

13.           La mejor manera de impresionar a las personas es no intentar impresionarlas

14.           Todo el mundo, incluso usted y yo es egoísta

15.           La manera más segura de fracasar es intentar complacer a todo el mundo

16.           Con una mala actitud se puede perder un montón de cosas buenas que la vida puede ofrecerle

17.           Ten cuidado con tus héroes, no los coloque en un pedestal

18.           Admita sus errores y cometerá menos

19.           Querer tener razón a toda costa es igual que ser un héroe muerto. No tiene recompensa

20.           Si tu casa está en llamas aproveche el fuego para calentarse

21.           Nunca es demasiado tarde para aprender algo nuevo y mejorar

22.           Si no identifica realmente los problemas, no va a solucionarlos

23.           Puedes cambiar su calidad de vida, cambiando el contexto en el que contemplas sus circunstancias

24.           La gravedad de sus problemas es cuestión de perspectiva

25.           No hay nadie que pueda darte un consejo más sabio que tú mismo

26.           Quiera lo que tiene y siempre conseguirá lo que quiera

27.           El pensamiento positivo implica más cosas que limitarse a tener pensamientos positivos

28.           Es usted un millonario. Su CREATIVIDAD hace que lo sea

29.           Si su paciencia es únicamente el arte de ocultar su impaciencia, más vale que sea muy bueno en ello

30.           Si intenta hacer demasiado. Hará poco

31.           Deje de esforzarse tanto para ser feliz y verá cómo hacen aparición los buenos momentos

32.           Lo importante no es lo que  los demás piensen de usted sino lo que usted piense de sí mismo

33.           Acepte lo que no pueda cambiar y cambie lo que no pueda aceptar

34.           Si aprende a reirse de sí mismo, nunca le faltarán motivos para reir

35.           No se tome la vida tan en serio, no saldrá vivo de ella

36.           Un genio es alguien que es más persistente que usted

37.           La perfección es el refugio de los idiotas

Mi compañera de Master de Psicología Transpersonal me acaba de enviar un tema que encaja perfectamente en el espíritu del Blog.

Gracias Inés:

” Te propongo un reto de 21 días. Se trata de algo que, de lograrlo, haría de nuestra vida algo mejor.
Por Gaby Vargas

Te propongo un reto de 21 días. Se trata de algo que, de lograrlo, haría de nuestra vida algo mejor. Tendríamos mejor salud, menos enfermedades, mejor ánimo, menos dolores, más autoestima, relaciones más satisfactorias: seríamos personas más felices y serenas. No, no consiste en ejercicio, una dieta o dejar de fumar.

Tampoco se trata de una promesa barata. En verdad, créeme que si alcanzamos el objetivo, nuestra vida cambia.

Seis millones de personas en el mundo ya lo han logrado, aunque suene a frase de ‘infomercial’.Es un plan muy simple creado por la organización llamada A Complain Free World, fundada por el pastor Will Bowen, quien, en el sermón matutino de un domingo, invitó a su congregación a iniciar este reto de tres semanas.

Es algo muy simple: No quejarse, no criticar y no contar chismes de nadie.

¡¿¿Te imaginas??!!Para probar que hablaba en serio, Bowen les repartió a todos una pulsera morada para que, en el momento que se sorprendieran en la queja, en la crítica o en el chisme, se cambiaran la pulsera de muñeca -para hacerlo consciente- e iniciaran otra vez el conteo.

Varias de las personas que participaban del reto, y que decían no quejarse mucho, se dieron cuenta de que lo hacían un promedio de ¡20 veces al día!

Contaminación auditiva pura. Quejarnos se ha convertido en una epidemia.

¿Has notado cómo, cuando nos quejamos del clima, de la seguridad, de nuestro cuerpo, de la gripa que tenemos, de que el dinero ya no alcanza, y demás, lo único que logramos es sentirnos peor? Y si al menos sirviera para solucionar algo… pero todo lo contrario. Significa enfocar nuestra atención y energía en las cosas que NO queremos, y no en las que SÍ queremos.

¿Por qué 21 días? Porque así como un huevo de gallina tarda 21 días en formarse, también se requiere lo mismo para formar una nueva conducta o un hábito en el hombre. ¿Y si la critica la pienso pero no la digo, cuenta?.No, gracias a Dios no cuenta. Sólo si sale de nuestra linda boquita.

Quienes lo han logrado, reconocen que fácil no es, sin embargo, comentan que después de las tres semanas o más que necesitaron, dejas incluso de criticar con la mente… ¿Será?

La clave es no darnos por vencidos. Te invito a que empecemos ahora. No necesitamos tener una pulsera, cualquier objeto es bueno: el reloj, poner una piedrita o una moneda en la bolsa del pantalón, cambiar un pisapapeles de lugar, lo que sea… Lo que importa es darnos cuenta. Nuestras actitudes y nuestras palabras sólo reflejan lo que pensamos. Así que, ¿qué vida queremos?

Nos quejamos por la misma razón por la que hacemos cualquier cosa: recibimos un beneficio a cambio. Creemos conseguir atención, justificación, aprobación o la simpatía del otro. Como cuando, de chicos, nos hacíamos los enfermos para no ir al colegio el día del examen (que, por cierto, la salud es un tema taquillero en la lista de quejas). Pero, ¿a qué costo? Los doctores estiman que dos terceras partes de las enfermedades se generan ¡en la mente!

Te invito a que cambiemos lo que decimos. Dejemos de quejarnos, de criticar y de propagar chismes, que lo único que hacen es dañar a otros y a nosotros mismos. Modifiquemos lo que pensamos, para no atraer más de lo que no queremos.

Dicen que, para lograr una meta, es importante hacer el compromiso con alguien, así que en el momento en que escribo esta columna comienza mi reto y me comprometo contigo, querido lector, lectora, a lograrlo. Si quieres enviarme el tuyo, bienvenido. Intentemos hacer de este mundo algo mejor”

Está en inglés, pero se entiende el mensaje….

Sonríe , por favor.

El desafío Zen Studio consiste en conseguir aliviar los efectos negativos de la crisis en las personas. 

Así , desafiamos a la crisis, y a las personas a SONREIR. Por encima de todo, SONREIR. A pesar de todo SONREIR.

Sabemos que no nos sale, que hay que esforzarse. Por eso Zen Studio premia a todo aquel que entre en nuestro centro y SONRIA y diga una frase positiva a nuestros empleados, le hacemos automaticamente un 5% de descuento en el tratamiento que se vaya a realizar.  

Los medios nos bombardean desde mediados del 2008 con palabras de pánico, la mayor crisis económica de la historia, dicen…..y nosotros, los ciudadanos de a pie, nos quedamos de piedra, sin saber qué hacer.

Pues bien, a nosotros se nos ha ocurrido, que , de todas las opciones posibles , la mejor es sonreir. Porque sonreir nos ayuda a re-encuadrar cómo vemos una situación que simplemente ES. Lo que nos afecta no es lo que pasa, sino lo que pensamos sobre lo que nos pasa. Una SONRISA ayuda a cambiar el punto de vista. No es cuestión de ser optimista, o vivir en los mundos de Yuppy. Hay que ser realista. La cosa está “mu malita”, y…..¿qué podemos sacar de ello? ¿qué podemos hacer? ¿cómo podemos crecer ante las adversidades?….una sonrisa es el primer paso. Una sonrisa de confianza en la vida, en el mundo, en las personas. Porque no es ésta crisis la primera, ni será la última. Y la humanidad ha crecido y salido fortalecida de las crisis.

Así que dejémonos de palabras y pasemos a la acción.

El desafío Zen Studio:  SONRIA POR FAVOR.